Hoe en waar kunt u geluk vinden!

De werkelijkheid onder ogen

In onze wereld zien wij dagelijks mensen leven met: ziekte, armoede, onveiligheid, pijn, onrechtvaardigheid, verdriet door het verliezen van geliefden, gespannen relaties, pesterij, mishandeling, depressie en isolatie. Dat is de werkelijkheid van onze wereld. Toch heeft geen mens voor deze ellende zelf gekozen. Iedereen streeft naar geluk en succes. Maar die ellende komt, vaak op een onverwacht moment, toch op ons dak vallen en wordt zo een deel van ons leven.

Is het dan wel reëel om geluk te zoeken in het leven? En leeft er iemand in deze wereld wel écht gelukkig?

Ja, zeker. Maar met deze inleiding willen wij de waarheid onder ogen zien en geen onrealistische dromen schetsen.

Mensen hebben tegenwoordig verschillende benaderingen om lang in geluk te leven. Door middel van deze site willen wij een paar verschillende benaderingen bespreken.

Een benadering

Veel mensen nemen praktische stappen om gezond te leven. Ze sporten of doen aan dergelijke lichaamsbeweging, ze eten gezond en letten op hun gewicht. Ze vermijden spanningen en proberen aan stress te ontkomen. Ook ze blijven vriendelijk en behulpzaam naar anderen. Dit recept heeft een goede kans van slagen voor een langer leven, maar is dat het geluk dat wij zoeken?

De (inheemse) bewoners van verre en geïsoleerde plekken bijvoorbeeld, hebben vaak veel meer voordelen, die de mensen in de steden niet hebben. Die bewoners hebben weinig contact met de moderne wereld, en daarom worden ze minder blootgesteld aan stress, prestatiedruk maar ook kwesties als extreme vervuiling en hebben daardoor minder ziektes. Meestal eten ze ook van hun eigen land. Hun eten is gezond omdat ze minder chemicaliën en bestrijdingsmiddelen gebruiken en omdat ze minder doorvoer processen hebben om de kwaliteit van het eten te verbeteren of te waarborgen.

De mentale gezondheid van die bewoners is ook een stuk beter dan de mensen in de steden. Dat komt door de sociale contacten en relaties die ze hebben. In die verre plekken leven de oude mensen niet geïsoleerd van de maatschappij, in hun woning of in een bejaardentehuis. In hun cultuur blijven ze betrokken bij de familie, buren en kennissen. Daarnaast kent het leven binnen deze maatschappijen minder stress en spanning. Zij hebben geen overvolle agenda, en doen ook niet aan overwerken. Ze hebben dus meer tijd voor ontspanning en bijvoorbeeld het verzorgen van de ouderen. De aanwezigheid van de ouderen in de familie wordt daar dan ook zeer gewaardeerd.

De rust in de geïsoleerde plekken is een groot voordeel. De bewoners daar doen bijvoorbeeld hun dagelijkse beweging tijdens hun werk op ‘t land, en zitten ’s avonds te rusten of te genieten met hun kennissen, terwijl de mensen in de steden zich na hun kantoorwerk naar de sportschool haasten om een sportsessie te doen. Ze proberen het leven in de verre plekken na te doen en daardoor krijgen ze het nog drukker en raken ze meer gespannen. Ze leven ook met bepaalde regels en beperkingen, die de bewoners van de verre plekke niet kennen.

Willen wij de vruchten plukken van die benadering, dan moeten wij toch echt meer rust gaan creëren in ons leven en bijvoorbeeld op een rustige plek leven, ver van de drukte van de moderne wereld. U kunt zelfs zo ver gaan dat u zich integreert (mits het desbetreffende stam/volk hiervoor de goedkeuring geeft) in zo’n kleine samenleving, en hun manier van leven accepteert als die van uzelf.

Dat lukt wel voor degene, die hun tijd doorbrengen met het helpen van zwakke of arme mensen. Zij leven naast de armen in verre gebieden en in eenvoudige omstandigheden. Op deze manier krijgen ze een nuttige plek daar in de maatschappij en worden ze gewaardeerd en geaccepteerd. Ze krijgen, naast de voordelen van deze benadering, het gevoel van voldoening door behulpzaam voor anderen te zijn.

Andere benaderingen

Tegenwoordig denken veel jonge mensen dat ze gelukkiger worden als ze meer hebben. “Meer hebben” is bij hun een synoniem van “meer kunnen genieten”, en dus gelukkig worden. Deze mensen zien de materialistische middelen als de weg naar geluk. Dit is bijna het tegenovergestelde principe van de vorige benadering.

Maar hoe kom je in het bezit van meer bezittingen? Er is een financieel vermogen nodig. In de volksmond: ‘rijk zijn!’.

Er zijn verschillende manieren om rijk te worden, bijvoorbeeld door hard te werken. In dit geval zal het genieten uit moeten worden gesteld totdat u voldoende vermogen bezit.

Anderen denken dat ze het vermogen snel moeten krijgen. Daarom gaan ze stelen of oplichten. En sommigen krijgen de rijkdom onverwachts, denk aan een erfenis of een loterij.

Een andere groep denkt dat ‘beroemd’ zijn met veel volgers op sociale media en altijd in het midden van het aandachtspunt staan, ook een manier is van geld werven en dus gelukkig zijn.

Hoe definieert u “geluk”?

Van de bovenstaande voorbeelden zien wij dat er verschillende begrippen of meningen zijn voor “gelukkig leven”. Dat kunnen wij opsommen in drie aspecten: genieten, gewaardeerd voelen en zorgeloos zijn.

Het “genieten” is een behoefte van het lichaam, “gewaardeerd voelen” is een behoefte van het verstand en “zorgeloos zijn” is wegblijven van angst en problemen (bijv. gezondheid- en financiële problemen).

Dat is niet moeilijk, of wel?

Het eerlijke antwoord is: Een gelukkig leven door alleen deze drie punten is tijdelijk of niet haalbaar. Veel mensen denken dat ze gelukkig kunnen leven door die drie punten en daarom zetten ze de realisatie van deze drie aspecten als hun levensdoel.

Maar slimme mensen, zoals u, hoeven geen tijd te verspillen om de ervaring zelf op te doen, maar kunnen profiteren van de ervaringen van anderen. Als u naar de mensen kijkt, die de drie punten wel gerealiseerd hebben, ziet u dat zij nog steeds iets missen. Het ‘ultieme geluk’ ontbreekt nog steeds. Deze drie punten zijn precies wat bijvoorbeeld rijke beroemdheden hebben bereikt. Toch voelen velen van hen zich vaak zo depressief, door bijvoorbeeld eenzaamheid, dat sommigen zelfmoord plegen. Een andere groep van de beroemdheden zoekt een uitweg in drugs en alcohol. In Nederland waren in 2018 1829 zelfdodingen gepleegd.

Geluk zoeken

Is de ervaring van de beroemdheden onvoldoende? Daar hebben wij meer verduidelijking voor door middel van enkele vragen:

Hoe en hoelang wilt u genieten? Geniet u met het eten? Kunt u dat doen zonder uw gezondheid te benadelen? Of geniet u door het kijken naar de mooie omgeving? Wilt u dan altijd op dezelfde plek zitten, of bent u altijd op zoek naar nog een mooiere plek? Wilt u op dezelfde manier genieten, of wilt u elke dag iets nieuws?

En wilt u tussen de mensen of juist ver van alles en iedereen leven? Als u tussen de mensen wilt leven, waarom zouden zij u waarderen? Waarom zouden ze van u houden? Wat gaat u voor hen doen? Voert u een bepaalde taak uit? Hoe veel tijd en inspanning zult u die taak of dat werk geven? Hoort die taak bij het genieten of is die saai? Is die taak veeleisend of vormt die een zware verantwoordelijkheid?

Ten slotte: hoe kunt u eigenlijk zorgeloos leven? Wordt u dan nooit ziek? Worden uw geliefden nooit ziek? Wie kan dat garanderen? Gaan u en uw geliefden nooit dood? Wie kan u en uw geliefde van alle ongelukken beschermen? Zijn alle mensen om u heen perfect? Zijn ze allemaal tevreden met wat u doet en zegt? Hoelang zullen ze zo blijven? Wil niemand iets anders dan wat u wilt? Is er niemand jaloers op u?

Leef niet in dromen, wees verstandig, herken de feiten en laat u niet misleiden. Pas dan maakt u keuzes op basis van logica en gezond verstand.

Wat missen wij nog?

Het “accepteren” is wat men mist, het tevreden zijn met wat men heeft. Dat kan heel verkeerd worden begrepen. Volgens sommigen is “accepteren” gelijk aan “geen ambitie hebben” of “niet naar verbetering streven”.

Als men zijn doel in het leven en positie in de wereld niet goed ziet, gaat het begrip “accepteren” vaak gepaard met iets negatiefs. Dat is, jammer genoeg, nou eenmaal het beeld wat onze samenleving heeft geschetst. Daarom kiest men er bijvoorbeeld sneller voor om een einde aan zijn leven te maken, als moeilijkheden zich voordoen, of zoekt toevlucht in drugs. Dit is het ware gezicht van deze beschaving. Met deze acties (zelfmoord en zelfsabotage) verklaart men “het verliezen van de moed om verder naar geluk te zoeken”.

Hoe kunnen wij dan “het accepteren” positief begrijpen?

Dat kunnen wij pas doen als wij onze positie in deze wereld goed begrijpen.